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今天第一次找心理咨询师，向她讲述了我自己对我的焦虑症的一些认知以及 之前所遇到的焦虑事情。她让我认识到了我一直用着强硬的理性思维去强迫自己做自以为正确的认知 忽略了自己的感性心田。有什么事情也总是一种自厌的方式处置惩罚，引导我认可自己 痛爱自己。
抱抱自己心理的小孩 不要用一种虽然你许多问题可是 我也只能接受的思路。而是充满爱的方式，虽然有缺电，但我依然爱你，而且那么优秀。
一小我私家买屋子 装修屋子，做的那么好。
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